健康にいい水

寒い日が続いていますので暖かい物が体が温まるので、とてもありがたい季節です。水やお茶もお湯を入れてちょっと温かくして飲んでいます。

私は、5年前に心筋梗塞になったのですが、お医者さんから水分を多めに摂るようにと言われているので、意識的に多く摂るように心がけています。

朝起きた時、食事の前と後にお茶や水を飲むようにしています。そしてこの頃水分の量だけでなく、質についても気になるようになりました。

人間の体の60%~70%は、水でできているらしいので、量だけでなく、質も気を付けた方が健康にいいのではないかと思うようになりました。

病気になる前は、特に何も意識せずに喉が渇いたら、水やお茶を飲んでいただけでしたので、どんな水がいいかちょっと考えた方がいいと思いました。

それで、先日ネットを見ていましたら、参考になるサイトを見つけました。<ウォーターサーバーどれがいい

このサイトを見ていると水道水以外に水といってもペットボトル、ウォーターサーバー、浄水器などがあります。

どれがいいかは、人それぞれの状況によって適したものを選ぶのがいいのではないかと思いました。

水といっても軟水や硬水などいろいろ種類があります。ウォーターサーバーも各社いろいろなサービスがあるようです。

どれが自分にいいかこのサイトを見ながらじっくりと考えようと思いました。

 

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